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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
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Jordanie : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
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Jordanie : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
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Jordanie : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
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Jordanie : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
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Jordanie : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
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Jordanie : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
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Jordanie : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
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Jordanie : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
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Jordanie : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
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Jordanie : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
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Jordanie : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
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Jordanie : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
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Jordanie : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
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Jordanie : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
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Jordanie : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
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Jordanie : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
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Jordanie : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
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Jordanie : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
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Jordanie : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
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Jordanie : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
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Jordanie : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
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Jordanie : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Jordanie : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Amman ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shada al-Kazimi