Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Kirghizstan : 03H00
-
Jordanie : 01H00
Kirghizstan : 04H00
-
Jordanie : 02H00
Kirghizstan : 05H00
-
Jordanie : 03H00
Kirghizstan : 06H00
-
Jordanie : 04H00
Kirghizstan : 07H00
-
Jordanie : 05H00
Kirghizstan : 08H00
-
Jordanie : 06H00
Kirghizstan : 09H00
-
Jordanie : 07H00
Kirghizstan : 10H00
-
Jordanie : 08H00
Kirghizstan : 11H00
-
Jordanie : 09H00
Kirghizstan : 12H00
-
Jordanie : 10H00
Kirghizstan : 13H00
-
Jordanie : 11H00
Kirghizstan : 14H00
-
Jordanie : 12H00
Kirghizstan : 15H00
-
Jordanie : 13H00
Kirghizstan : 16H00
-
Jordanie : 14H00
Kirghizstan : 17H00
-
Jordanie : 15H00
Kirghizstan : 18H00
-
Jordanie : 16H00
Kirghizstan : 19H00
-
Jordanie : 17H00
Kirghizstan : 20H00
-
Jordanie : 18H00
Kirghizstan : 21H00
-
Jordanie : 19H00
Kirghizstan : 22H00
-
Jordanie : 20H00
Kirghizstan : 23H00
-
Jordanie : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Jordanie : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moza Al Thani