Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Lettonie : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Lettonie : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Lettonie : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Lettonie : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Lettonie : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Lettonie : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Lettonie : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Lettonie : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Lettonie : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Lettonie : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Lettonie : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Lettonie : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Lettonie : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Lettonie : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Lettonie : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Lettonie : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Lettonie : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Lettonie : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Lettonie : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Lettonie : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Lettonie : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Lettonie : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Lettonie : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shada al-Kazimi