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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Lettonie : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Lettonie : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Lettonie : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Lettonie : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Lettonie : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Lettonie : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Lettonie : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Lettonie : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Lettonie : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Lettonie : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Lettonie : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Lettonie : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Lettonie : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Lettonie : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Lettonie : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Lettonie : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Lettonie : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Lettonie : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Lettonie : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Lettonie : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Lettonie : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Lettonie : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Lettonie : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Noursoultan Mamine