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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Irak : 01H00
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Libye : 01H00
Irak : 02H00
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Libye : 02H00
Irak : 03H00
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Libye : 03H00
Irak : 04H00
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Libye : 04H00
Irak : 05H00
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Libye : 05H00
Irak : 06H00
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Libye : 06H00
Irak : 07H00
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Libye : 07H00
Irak : 08H00
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Libye : 08H00
Irak : 09H00
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Libye : 09H00
Irak : 10H00
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Libye : 10H00
Irak : 11H00
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Libye : 11H00
Irak : 12H00
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Libye : 12H00
Irak : 13H00
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Libye : 13H00
Irak : 14H00
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Libye : 14H00
Irak : 15H00
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Libye : 15H00
Irak : 16H00
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Libye : 16H00
Irak : 17H00
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Libye : 17H00
Irak : 18H00
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Libye : 18H00
Irak : 19H00
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Libye : 19H00
Irak : 20H00
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Libye : 20H00
Irak : 21H00
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Libye : 21H00
Irak : 22H00
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Libye : 22H00
Irak : 23H00
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Libye : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi