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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Lituanie : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Lituanie : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Lituanie : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Lituanie : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Lituanie : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Lituanie : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Lituanie : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Lituanie : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Lituanie : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Lituanie : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Lituanie : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Lituanie : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Lituanie : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Lituanie : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Lituanie : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Lituanie : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Lituanie : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Lituanie : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Lituanie : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Lituanie : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Lituanie : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan et Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov