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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Kurdistan : 00H00
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Lituanie : 01H00
Kurdistan : 01H00
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Lituanie : 02H00
Kurdistan : 02H00
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Lituanie : 03H00
Kurdistan : 03H00
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Lituanie : 04H00
Kurdistan : 04H00
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Lituanie : 05H00
Kurdistan : 05H00
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Lituanie : 06H00
Kurdistan : 06H00
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Lituanie : 07H00
Kurdistan : 07H00
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Lituanie : 08H00
Kurdistan : 08H00
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Lituanie : 09H00
Kurdistan : 09H00
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Lituanie : 10H00
Kurdistan : 10H00
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Lituanie : 11H00
Kurdistan : 11H00
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Lituanie : 12H00
Kurdistan : 12H00
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Lituanie : 13H00
Kurdistan : 13H00
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Lituanie : 14H00
Kurdistan : 14H00
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Lituanie : 15H00
Kurdistan : 15H00
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Lituanie : 16H00
Kurdistan : 16H00
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Lituanie : 17H00
Kurdistan : 17H00
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Lituanie : 18H00
Kurdistan : 18H00
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Lituanie : 19H00
Kurdistan : 19H00
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Lituanie : 20H00
Kurdistan : 20H00
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Lituanie : 21H00
Kurdistan : 21H00
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Lituanie : 22H00
Kurdistan : 22H00
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Lituanie : 23H00
Kurdistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan également Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Mohammad Abdullah