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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Lituanie : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Lituanie : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Lituanie : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Lituanie : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Lituanie : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Lituanie : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Lituanie : 07H00
Turkménistan : 09H00
-
Lituanie : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Lituanie : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Lituanie : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Lituanie : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Lituanie : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Lituanie : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Lituanie : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Lituanie : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Lituanie : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Lituanie : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Lituanie : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Lituanie : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Lituanie : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Lituanie : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Lituanie : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ghazala Khan