Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Arménie : 02H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Arménie : 03H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Arménie : 04H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Arménie : 05H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Arménie : 06H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Arménie : 07H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Arménie : 08H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Arménie : 09H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Arménie : 10H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Arménie : 11H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Arménie : 12H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Arménie : 13H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Arménie : 14H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Arménie : 15H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Arménie : 16H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Arménie : 17H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Arménie : 18H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Arménie : 19H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Arménie : 20H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Arménie : 21H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Arménie : 22H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Arménie : 23H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie ainsi que Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'été en Arménie.