Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Irak : 02H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Irak : 03H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Irak : 04H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Irak : 05H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Irak : 06H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Irak : 07H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Irak : 08H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Irak : 09H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Irak : 10H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Irak : 11H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Irak : 12H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Irak : 13H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Irak : 14H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Irak : 15H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Irak : 16H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Irak : 17H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Irak : 18H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Irak : 19H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Irak : 20H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Irak : 21H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Irak : 22H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Irak : 23H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak ainsi que Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi