Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Skopje :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 13:38

Moza Al Thani