Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Kazakhstan : 04H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Kazakhstan : 05H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Kazakhstan : 06H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Kazakhstan : 07H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Kazakhstan : 08H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Kazakhstan : 09H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Kazakhstan : 10H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Kazakhstan : 11H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Kazakhstan : 12H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Kazakhstan : 13H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Kazakhstan : 14H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Kazakhstan : 15H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Kazakhstan : 16H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Kazakhstan : 17H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Kazakhstan : 18H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Kazakhstan : 19H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Kazakhstan : 20H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Kazakhstan : 21H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Kazakhstan : 22H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Kazakhstan : 23H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov