Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tadjikistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tadjikistan Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Tadjikistan : 03H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Tadjikistan : 04H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Tadjikistan : 05H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Tadjikistan : 06H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Tadjikistan : 07H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Tadjikistan : 08H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Tadjikistan : 09H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Tadjikistan : 10H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Tadjikistan : 11H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Tadjikistan : 12H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Tadjikistan : 13H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Tadjikistan : 14H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Tadjikistan : 15H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Tadjikistan : 16H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Tadjikistan : 17H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Tadjikistan : 18H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Tadjikistan : 19H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Tadjikistan : 20H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Tadjikistan : 21H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Tadjikistan : 22H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Tadjikistan : 23H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan, Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 26/05/2022 - 13:38

Moshe Yachimovich