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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 04H30 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Iran : 00H30
-
Malaisie : 06H00
Iran : 01H30
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Malaisie : 07H00
Iran : 02H30
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Malaisie : 08H00
Iran : 03H30
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Malaisie : 09H00
Iran : 04H30
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Malaisie : 10H00
Iran : 05H30
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Malaisie : 11H00
Iran : 06H30
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Malaisie : 12H00
Iran : 07H30
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Malaisie : 13H00
Iran : 08H30
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Malaisie : 14H00
Iran : 09H30
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Malaisie : 15H00
Iran : 10H30
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Malaisie : 16H00
Iran : 11H30
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Malaisie : 17H00
Iran : 12H30
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Malaisie : 18H00
Iran : 13H30
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Malaisie : 19H00
Iran : 14H30
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Malaisie : 20H00
Iran : 15H30
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Malaisie : 21H00
Iran : 16H30
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Malaisie : 22H00
Iran : 17H30
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Malaisie : 23H00
Iran : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani