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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Israël : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Israël : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Israël : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Israël : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Israël : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Israël : 02H00
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Malaisie : 08H00
Israël : 03H00
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Malaisie : 09H00
Israël : 04H00
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Malaisie : 10H00
Israël : 05H00
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Malaisie : 11H00
Israël : 06H00
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Malaisie : 12H00
Israël : 07H00
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Malaisie : 13H00
Israël : 08H00
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Malaisie : 14H00
Israël : 09H00
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Malaisie : 15H00
Israël : 10H00
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Malaisie : 16H00
Israël : 11H00
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Malaisie : 17H00
Israël : 12H00
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Malaisie : 18H00
Israël : 13H00
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Malaisie : 19H00
Israël : 14H00
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Malaisie : 20H00
Israël : 15H00
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Malaisie : 21H00
Israël : 16H00
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Malaisie : 22H00
Israël : 17H00
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Malaisie : 23H00
Israël : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Israël, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ou bien encore Fuseau Horaire d'Israël et Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël également Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël sans oublier Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich