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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Israël : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Israël : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Israël : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Israël : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Israël : 00H00
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Malaisie : 07H00
Israël : 01H00
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Malaisie : 08H00
Israël : 02H00
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Malaisie : 09H00
Israël : 03H00
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Malaisie : 10H00
Israël : 04H00
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Malaisie : 11H00
Israël : 05H00
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Malaisie : 12H00
Israël : 06H00
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Malaisie : 13H00
Israël : 07H00
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Malaisie : 14H00
Israël : 08H00
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Malaisie : 15H00
Israël : 09H00
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Malaisie : 16H00
Israël : 10H00
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Malaisie : 17H00
Israël : 11H00
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Malaisie : 18H00
Israël : 12H00
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Malaisie : 19H00
Israël : 13H00
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Malaisie : 20H00
Israël : 14H00
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Malaisie : 21H00
Israël : 15H00
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Malaisie : 22H00
Israël : 16H00
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Malaisie : 23H00
Israël : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël, Fuseau Horaire d'Israël, Heure du lever du soleil en Israël sans oublier Heure du coucher du soleil en Israël ainsi que Heure du Zenith en Israël et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël, Heure du Crépuscule en Israël ou bien encore Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël ainsi que Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich