Décalage Horaire entre la Malaisie et la Cisjordanie (Palestine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00

• Malaisie : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00

• Malaisie : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00

• Malaisie : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Malaisie : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Malaisie : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Malaisie : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Malaisie : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Malaisie : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Malaisie : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Malaisie : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Malaisie : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Malaisie : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Malaisie : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Malaisie : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Malaisie : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Malaisie : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Malaisie : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Malaisie : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Kuala Lumpur ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Moza Al Thani