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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Palestine : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Palestine : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Palestine : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Palestine : 02H00
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Malaisie : 08H00
Palestine : 03H00
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Malaisie : 09H00
Palestine : 04H00
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Malaisie : 10H00
Palestine : 05H00
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Malaisie : 11H00
Palestine : 06H00
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Malaisie : 12H00
Palestine : 07H00
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Malaisie : 13H00
Palestine : 08H00
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Malaisie : 14H00
Palestine : 09H00
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Malaisie : 15H00
Palestine : 10H00
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Malaisie : 16H00
Palestine : 11H00
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Malaisie : 17H00
Palestine : 12H00
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Malaisie : 18H00
Palestine : 13H00
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Malaisie : 19H00
Palestine : 14H00
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Malaisie : 20H00
Palestine : 15H00
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Malaisie : 21H00
Palestine : 16H00
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Malaisie : 22H00
Palestine : 17H00
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Malaisie : 23H00
Palestine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine et Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Lütfiye Sancar