Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Liban : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Liban : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Liban : 02H00
-
Malaisie : 08H00
Liban : 03H00
-
Malaisie : 09H00
Liban : 04H00
-
Malaisie : 10H00
Liban : 05H00
-
Malaisie : 11H00
Liban : 06H00
-
Malaisie : 12H00
Liban : 07H00
-
Malaisie : 13H00
Liban : 08H00
-
Malaisie : 14H00
Liban : 09H00
-
Malaisie : 15H00
Liban : 10H00
-
Malaisie : 16H00
Liban : 11H00
-
Malaisie : 17H00
Liban : 12H00
-
Malaisie : 18H00
Liban : 13H00
-
Malaisie : 19H00
Liban : 14H00
-
Malaisie : 20H00
Liban : 15H00
-
Malaisie : 21H00
Liban : 16H00
-
Malaisie : 22H00
Liban : 17H00
-
Malaisie : 23H00
Liban : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan