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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Liban : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Liban : 01H00
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Malaisie : 07H00
Liban : 02H00
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Malaisie : 08H00
Liban : 03H00
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Malaisie : 09H00
Liban : 04H00
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Malaisie : 10H00
Liban : 05H00
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Malaisie : 11H00
Liban : 06H00
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Malaisie : 12H00
Liban : 07H00
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Malaisie : 13H00
Liban : 08H00
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Malaisie : 14H00
Liban : 09H00
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Malaisie : 15H00
Liban : 10H00
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Malaisie : 16H00
Liban : 11H00
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Malaisie : 17H00
Liban : 12H00
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Malaisie : 18H00
Liban : 13H00
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Malaisie : 19H00
Liban : 14H00
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Malaisie : 20H00
Liban : 15H00
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Malaisie : 21H00
Liban : 16H00
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Malaisie : 22H00
Liban : 17H00
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Malaisie : 23H00
Liban : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan