Décalage Horaire entre la Malaisie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 10H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Malaisienne.

Malaisie : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
Malaisie : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
Malaisie : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
Malaisie : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
Malaisie : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00
Malaisie : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
Malaisie : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
Malaisie : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
Malaisie : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
Malaisie : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
Malaisie : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
Malaisie : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
Malaisie : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
Malaisie : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
Malaisie : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
Malaisie : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
Malaisie : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
Malaisie : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
Malaisie : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
Malaisie : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
Malaisie : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
Malaisie : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
Malaisie : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Malaisie : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Kuala Lumpur ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mohammed al-Yousef

Mohammed al-Yousef

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