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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Mauritanie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Mauritanie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Mauritanie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Mauritanie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Mauritanie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Mauritanie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Mauritanie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Mauritanie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Mauritanie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Mauritanie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Mauritanie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Mauritanie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Mauritanie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Mauritanie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Mauritanie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Mauritanie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Mauritanie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) et Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine), Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Daneliya Smaïlov