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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Kurdistan : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Kurdistan : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Kurdistan : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Kurdistan : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Kurdistan : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Kurdistan : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Kurdistan : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Kurdistan : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Kurdistan : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Kurdistan : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Kurdistan : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Kurdistan : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Kurdistan : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Kurdistan : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Kurdistan : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Kurdistan : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Kurdistan : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Kurdistan : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Kurdistan : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Kurdistan : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Kurdistan : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan mais aussi Heure du Crépuscule au Kurdistan également Durée du Jour au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Mohammad Abdullah