Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Mauritanie : 01H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Mauritanie : 02H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Mauritanie : 03H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Mauritanie : 04H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Mauritanie : 05H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Mauritanie : 06H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Mauritanie : 07H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Mauritanie : 08H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Mauritanie : 09H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Mauritanie : 10H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Mauritanie : 11H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Mauritanie : 12H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Mauritanie : 13H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Mauritanie : 14H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Mauritanie : 15H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Mauritanie : 16H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Mauritanie : 17H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Mauritanie : 18H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Mauritanie : 19H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor