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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Yémen : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Yémen : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Yémen : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Yémen : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Yémen : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Yémen : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Yémen : 09H00
-
Mauritanie : 07H00
Yémen : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Yémen : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Yémen : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Yémen : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Yémen : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Yémen : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Yémen : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Yémen : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Yémen : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Yémen : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Yémen : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Yémen : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Yémen : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Yémen : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen également Fuseau Horaire du Yémen mais aussi Heure du lever du soleil au Yémen également Heure du coucher du soleil au Yémen également Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen sans oublier Heure du Crépuscule au Yémen mais aussi Durée du Jour au Yémen et Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Noursoultan Mamine