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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Micronésie : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Micronésie : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Micronésie : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Micronésie : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Micronésie : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Micronésie : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Micronésie : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Micronésie : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Micronésie : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Micronésie : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Micronésie : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Micronésie : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Micronésie : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Micronésie : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Micronésie : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Micronésie : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Micronésie : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Noursoultan Mamine