Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Micronésie : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
-
Micronésie : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Micronésie : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Micronésie : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Micronésie : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Micronésie : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Micronésie : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Micronésie : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Micronésie : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Micronésie : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Micronésie : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Micronésie : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Micronésie : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Micronésie : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Micronésie : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Micronésie : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Micronésie : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Micronésie : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Daneliya Smaïlov