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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Liban : 00H00
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Micronésie : 08H00
Liban : 01H00
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Micronésie : 09H00
Liban : 02H00
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Micronésie : 10H00
Liban : 03H00
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Micronésie : 11H00
Liban : 04H00
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Micronésie : 12H00
Liban : 05H00
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Micronésie : 13H00
Liban : 06H00
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Micronésie : 14H00
Liban : 07H00
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Micronésie : 15H00
Liban : 08H00
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Micronésie : 16H00
Liban : 09H00
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Micronésie : 17H00
Liban : 10H00
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Micronésie : 18H00
Liban : 11H00
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Micronésie : 19H00
Liban : 12H00
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Micronésie : 20H00
Liban : 13H00
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Micronésie : 21H00
Liban : 14H00
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Micronésie : 22H00
Liban : 15H00
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Micronésie : 23H00
Liban : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Abdallah Al Attiyah