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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Irak : 00H00
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Moldavie : 01H00
Irak : 01H00
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Moldavie : 02H00
Irak : 02H00
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Moldavie : 03H00
Irak : 03H00
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Moldavie : 04H00
Irak : 04H00
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Moldavie : 05H00
Irak : 05H00
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Moldavie : 06H00
Irak : 06H00
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Moldavie : 07H00
Irak : 07H00
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Moldavie : 08H00
Irak : 08H00
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Moldavie : 09H00
Irak : 09H00
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Moldavie : 10H00
Irak : 10H00
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Moldavie : 11H00
Irak : 11H00
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Moldavie : 12H00
Irak : 12H00
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Moldavie : 13H00
Irak : 13H00
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Moldavie : 14H00
Irak : 14H00
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Moldavie : 15H00
Irak : 15H00
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Moldavie : 16H00
Irak : 16H00
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Moldavie : 17H00
Irak : 17H00
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Moldavie : 18H00
Irak : 18H00
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Moldavie : 19H00
Irak : 19H00
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Moldavie : 20H00
Irak : 20H00
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Moldavie : 21H00
Irak : 21H00
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Moldavie : 22H00
Irak : 22H00
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Moldavie : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak mais aussi Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi