Décalage Horaire entre la Mongolie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00

• Mongolie : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00

• Mongolie : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00

• Mongolie : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00

• Mongolie : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00

• Mongolie : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00

• Mongolie : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00

• Mongolie : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00

• Mongolie : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00

• Mongolie : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

• Mongolie : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Mongolie : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Mongolie : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Mongolie : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Mongolie : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Mongolie : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Mongolie : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Mongolie : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Mongolie : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Mongolie : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Mongolie : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ghazala Khan