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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Azerbaïdjan : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Azerbaïdjan : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Azerbaïdjan : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Azerbaïdjan : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Azerbaïdjan : 00H00
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Mongolie : 05H00
Azerbaïdjan : 01H00
-
Mongolie : 06H00
Azerbaïdjan : 02H00
-
Mongolie : 07H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Mongolie : 08H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Mongolie : 09H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Mongolie : 10H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Mongolie : 11H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Mongolie : 12H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Mongolie : 13H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Mongolie : 14H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Mongolie : 15H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Mongolie : 16H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Mongolie : 17H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Mongolie : 18H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Mongolie : 19H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Mongolie : 20H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Mongolie : 21H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Mongolie : 22H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Mongolie : 23H00
Azerbaïdjan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bakou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan et Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan, Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du Zenith en Azerbaïdjan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan mais aussi Durée du Jour en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Shada al-Kazimi