Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 04H30 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Mongole pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Iran : 00H30
-
Mongolie : 06H00
Iran : 01H30
-
Mongolie : 07H00
Iran : 02H30
-
Mongolie : 08H00
Iran : 03H30
-
Mongolie : 09H00
Iran : 04H30
-
Mongolie : 10H00
Iran : 05H30
-
Mongolie : 11H00
Iran : 06H30
-
Mongolie : 12H00
Iran : 07H30
-
Mongolie : 13H00
Iran : 08H30
-
Mongolie : 14H00
Iran : 09H30
-
Mongolie : 15H00
Iran : 10H30
-
Mongolie : 16H00
Iran : 11H30
-
Mongolie : 17H00
Iran : 12H30
-
Mongolie : 18H00
Iran : 13H30
-
Mongolie : 19H00
Iran : 14H30
-
Mongolie : 20H00
Iran : 15H30
-
Mongolie : 21H00
Iran : 16H30
-
Mongolie : 22H00
Iran : 17H30
-
Mongolie : 23H00
Iran : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani