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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Afghanistan : 03H30
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Niger : 01H00
Afghanistan : 04H30
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Niger : 02H00
Afghanistan : 05H30
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Niger : 03H00
Afghanistan : 06H30
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Niger : 04H00
Afghanistan : 07H30
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Niger : 05H00
Afghanistan : 08H30
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Niger : 06H00
Afghanistan : 09H30
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Niger : 07H00
Afghanistan : 10H30
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Niger : 08H00
Afghanistan : 11H30
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Niger : 09H00
Afghanistan : 12H30
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Niger : 10H00
Afghanistan : 13H30
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Niger : 11H00
Afghanistan : 14H30
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Niger : 12H00
Afghanistan : 15H30
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Niger : 13H00
Afghanistan : 16H30
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Niger : 14H00
Afghanistan : 17H30
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Niger : 15H00
Afghanistan : 18H30
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Niger : 16H00
Afghanistan : 19H30
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Niger : 17H00
Afghanistan : 20H30
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Niger : 18H00
Afghanistan : 21H30
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Niger : 19H00
Afghanistan : 22H30
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Niger : 20H00
Afghanistan : 23H30
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Niger : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Niger : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada