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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Niger : 01H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Niger : 02H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Niger : 03H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Niger : 04H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Niger : 05H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Niger : 06H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Niger : 07H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Niger : 08H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Niger : 09H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Niger : 10H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Niger : 11H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Niger : 12H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Niger : 13H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Niger : 14H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Niger : 15H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Niger : 16H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Niger : 17H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Niger : 18H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Niger : 19H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Niger : 20H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Niger : 21H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 22H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ou bien encore Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan également Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan, Heure du Zenith en Azerbaïdjan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ou bien encore Durée du Jour en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Darya Raïssi