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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Niger et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Turquie : 02H00
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Niger : 01H00
Turquie : 03H00
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Niger : 02H00
Turquie : 04H00
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Niger : 03H00
Turquie : 05H00
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Niger : 04H00
Turquie : 06H00
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Niger : 05H00
Turquie : 07H00
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Niger : 06H00
Turquie : 08H00
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Niger : 07H00
Turquie : 09H00
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Niger : 08H00
Turquie : 10H00
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Niger : 09H00
Turquie : 11H00
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Niger : 10H00
Turquie : 12H00
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Niger : 11H00
Turquie : 13H00
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Niger : 12H00
Turquie : 14H00
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Niger : 13H00
Turquie : 15H00
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Niger : 14H00
Turquie : 16H00
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Niger : 15H00
Turquie : 17H00
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Niger : 16H00
Turquie : 18H00
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Niger : 17H00
Turquie : 19H00
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Niger : 18H00
Turquie : 20H00
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Niger : 19H00
Turquie : 21H00
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Niger : 20H00
Turquie : 22H00
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Niger : 21H00
Turquie : 23H00
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Niger : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Turquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie également Fuseau Horaire de la Turquie ainsi que Heure du lever du soleil en Turquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et surtout Heure du Crépuscule en Turquie également Durée du Jour en Turquie également Passage à l'heure d'hiver en Turquie, Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar