Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Niger et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Bahreïn : 02H00
-
Niger : 01H00
Bahreïn : 03H00
-
Niger : 02H00
Bahreïn : 04H00
-
Niger : 03H00
Bahreïn : 05H00
-
Niger : 04H00
Bahreïn : 06H00
-
Niger : 05H00
Bahreïn : 07H00
-
Niger : 06H00
Bahreïn : 08H00
-
Niger : 07H00
Bahreïn : 09H00
-
Niger : 08H00
Bahreïn : 10H00
-
Niger : 09H00
Bahreïn : 11H00
-
Niger : 10H00
Bahreïn : 12H00
-
Niger : 11H00
Bahreïn : 13H00
-
Niger : 12H00
Bahreïn : 14H00
-
Niger : 13H00
Bahreïn : 15H00
-
Niger : 14H00
Bahreïn : 16H00
-
Niger : 15H00
Bahreïn : 17H00
-
Niger : 16H00
Bahreïn : 18H00
-
Niger : 17H00
Bahreïn : 19H00
-
Niger : 18H00
Bahreïn : 20H00
-
Niger : 19H00
Bahreïn : 21H00
-
Niger : 20H00
Bahreïn : 22H00
-
Niger : 21H00
Bahreïn : 23H00
-
Niger : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
-
Niger : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Niamey :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Qamar Sharif