Décalage Horaire entre la Niger et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre la Niger et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

• Niger : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

• Niger : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

• Niger : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

• Niger : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

• Niger : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

• Niger : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

• Niger : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

• Niger : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

• Niger : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

• Niger : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

• Niger : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

• Niger : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

• Niger : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

• Niger : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

• Niger : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

• Niger : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

• Niger : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

• Niger : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

• Niger : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

• Niger : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

• Niger : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

• Niger : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

• Niger : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Niamey ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Khorugh :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Moza Al Thani