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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Niger et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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Niger : 01H00
Kirghizstan : 06H00
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Niger : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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Niger : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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Niger : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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Niger : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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Niger : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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Niger : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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Niger : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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Niger : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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Niger : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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Niger : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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Niger : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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Niger : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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Niger : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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Niger : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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Niger : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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Niger : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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Niger : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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Niger : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Niger : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Niger : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Niamey :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Sonita Akhundzada