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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Iran : 01H30
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Norvège : 01H00
Iran : 02H30
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Norvège : 02H00
Iran : 03H30
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Norvège : 03H00
Iran : 04H30
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Norvège : 04H00
Iran : 05H30
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Norvège : 05H00
Iran : 06H30
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Norvège : 06H00
Iran : 07H30
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Norvège : 07H00
Iran : 08H30
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Norvège : 08H00
Iran : 09H30
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Norvège : 09H00
Iran : 10H30
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Norvège : 10H00
Iran : 11H30
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Norvège : 11H00
Iran : 12H30
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Norvège : 12H00
Iran : 13H30
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Norvège : 13H00
Iran : 14H30
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Norvège : 14H00
Iran : 15H30
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Norvège : 15H00
Iran : 16H30
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Norvège : 16H00
Iran : 17H30
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Norvège : 17H00
Iran : 18H30
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Norvège : 18H00
Iran : 19H30
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Norvège : 19H00
Iran : 20H30
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Norvège : 20H00
Iran : 21H30
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Norvège : 21H00
Iran : 22H30
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Norvège : 22H00
Iran : 23H30
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Norvège : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani