Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 8H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Norvège : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Norvège : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Norvège : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Norvège : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Norvège : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Norvège : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Norvège : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Norvège : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Norvège : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Norvège : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Norvège : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Norvège : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Norvège : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Norvège : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Norvège : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Norvège : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Norvège : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Norvège : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Norvège : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Norvège : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Norvège : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Norvège : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Norvège : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Shada al-KazimiShada al-Kazimi

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