Décalage Horaire entre la Norvège et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 4H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Norvège : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Norvège : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Norvège : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Norvège : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Norvège : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Norvège : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Norvège : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Norvège : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Norvège : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Norvège : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Norvège : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Norvège : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Norvège : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Norvège : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Norvège : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Norvège : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Norvège : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Norvège : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Norvège : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Norvège : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Norvège : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Norvège : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Norvège : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Oslo ?

Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nukus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Karakalpakistan (Ouzbékistan).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Moustafa ChalabiMoustafa Chalabi

Suggestions