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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Norvège : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Norvège : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Norvège : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Norvège : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Norvège : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Norvège : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Norvège : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Norvège : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Norvège : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Norvège : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Norvège : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Norvège : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Norvège : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Norvège : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Norvège : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Norvège : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Norvège : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Norvège : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Norvège : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Norvège : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Norvège : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Norvège : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Norvège : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Amed :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Abdallah Al Attiyah