Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Norvège : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Norvège : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Norvège : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Norvège : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Norvège : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Norvège : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Norvège : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Norvège : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Norvège : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Norvège : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Norvège : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Norvège : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Norvège : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Norvège : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Norvège : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Norvège : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Norvège : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Norvège : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Norvège : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Norvège : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Norvège : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et surtout Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee