Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Liban : 01H00
-
Norvège : 01H00
Liban : 02H00
-
Norvège : 02H00
Liban : 03H00
-
Norvège : 03H00
Liban : 04H00
-
Norvège : 04H00
Liban : 05H00
-
Norvège : 05H00
Liban : 06H00
-
Norvège : 06H00
Liban : 07H00
-
Norvège : 07H00
Liban : 08H00
-
Norvège : 08H00
Liban : 09H00
-
Norvège : 09H00
Liban : 10H00
-
Norvège : 10H00
Liban : 11H00
-
Norvège : 11H00
Liban : 12H00
-
Norvège : 12H00
Liban : 13H00
-
Norvège : 13H00
Liban : 14H00
-
Norvège : 14H00
Liban : 15H00
-
Norvège : 15H00
Liban : 16H00
-
Norvège : 16H00
Liban : 17H00
-
Norvège : 17H00
Liban : 18H00
-
Norvège : 18H00
Liban : 19H00
-
Norvège : 19H00
Liban : 20H00
-
Norvège : 20H00
Liban : 21H00
-
Norvège : 21H00
Liban : 22H00
-
Norvège : 22H00
Liban : 23H00
-
Norvège : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Moshe Yachimovich