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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Qatar : 02H00
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Norvège : 01H00
Qatar : 03H00
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Norvège : 02H00
Qatar : 04H00
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Norvège : 03H00
Qatar : 05H00
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Norvège : 04H00
Qatar : 06H00
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Norvège : 05H00
Qatar : 07H00
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Norvège : 06H00
Qatar : 08H00
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Norvège : 07H00
Qatar : 09H00
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Norvège : 08H00
Qatar : 10H00
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Norvège : 09H00
Qatar : 11H00
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Norvège : 10H00
Qatar : 12H00
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Norvège : 11H00
Qatar : 13H00
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Norvège : 12H00
Qatar : 14H00
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Norvège : 13H00
Qatar : 15H00
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Norvège : 14H00
Qatar : 16H00
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Norvège : 15H00
Qatar : 17H00
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Norvège : 16H00
Qatar : 18H00
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Norvège : 17H00
Qatar : 19H00
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Norvège : 18H00
Qatar : 20H00
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Norvège : 19H00
Qatar : 21H00
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Norvège : 20H00
Qatar : 22H00
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Norvège : 21H00
Qatar : 23H00
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Norvège : 22H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar également Fuseau Horaire du Qatar mais aussi Heure du lever du soleil au Qatar et Heure du coucher du soleil au Qatar ainsi que Heure du Zenith au Qatar, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et surtout Heure du Crépuscule au Qatar, Durée du Jour au Qatar et Passage à l'heure d'hiver au Qatar, Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah