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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Oman : 02H00
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Norvège : 01H00
Oman : 03H00
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Norvège : 02H00
Oman : 04H00
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Norvège : 03H00
Oman : 05H00
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Norvège : 04H00
Oman : 06H00
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Norvège : 05H00
Oman : 07H00
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Norvège : 06H00
Oman : 08H00
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Norvège : 07H00
Oman : 09H00
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Norvège : 08H00
Oman : 10H00
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Norvège : 09H00
Oman : 11H00
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Norvège : 10H00
Oman : 12H00
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Norvège : 11H00
Oman : 13H00
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Norvège : 12H00
Oman : 14H00
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Norvège : 13H00
Oman : 15H00
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Norvège : 14H00
Oman : 16H00
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Norvège : 15H00
Oman : 17H00
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Norvège : 16H00
Oman : 18H00
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Norvège : 17H00
Oman : 19H00
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Norvège : 18H00
Oman : 20H00
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Norvège : 19H00
Oman : 21H00
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Norvège : 20H00
Oman : 22H00
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Norvège : 21H00
Oman : 23H00
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Norvège : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Ahmet Özalp