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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Qamar Sharif