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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Kurdistan : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Kurdistan : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Kurdistan : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Kurdistan : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Kurdistan : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Kurdistan : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Kurdistan : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Kurdistan : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Kurdistan : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Kurdistan : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Kurdistan : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Kurdistan : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Kurdistan : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Kurdistan : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Kurdistan : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Kurdistan : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Kurdistan : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Kurdistan : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Kurdistan : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Kurdistan : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan et Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan, Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Daneliya Smaïlov