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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Iran : 00H30
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Palestine : 01H00
Iran : 01H30
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Palestine : 02H00
Iran : 02H30
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Palestine : 03H00
Iran : 03H30
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Palestine : 04H00
Iran : 04H30
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Palestine : 05H00
Iran : 05H30
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Palestine : 06H00
Iran : 06H30
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Palestine : 07H00
Iran : 07H30
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Palestine : 08H00
Iran : 08H30
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Palestine : 09H00
Iran : 09H30
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Palestine : 10H00
Iran : 10H30
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Palestine : 11H00
Iran : 11H30
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Palestine : 12H00
Iran : 12H30
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Palestine : 13H00
Iran : 13H30
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Palestine : 14H00
Iran : 14H30
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Palestine : 15H00
Iran : 15H30
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Palestine : 16H00
Iran : 16H30
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Palestine : 17H00
Iran : 17H30
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Palestine : 18H00
Iran : 18H30
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Palestine : 19H00
Iran : 19H30
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Palestine : 20H00
Iran : 20H30
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Palestine : 21H00
Iran : 21H30
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Palestine : 22H00
Iran : 22H30
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Palestine : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani