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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Kirghizstan : 03H00
-
Palestine : 01H00
Kirghizstan : 04H00
-
Palestine : 02H00
Kirghizstan : 05H00
-
Palestine : 03H00
Kirghizstan : 06H00
-
Palestine : 04H00
Kirghizstan : 07H00
-
Palestine : 05H00
Kirghizstan : 08H00
-
Palestine : 06H00
Kirghizstan : 09H00
-
Palestine : 07H00
Kirghizstan : 10H00
-
Palestine : 08H00
Kirghizstan : 11H00
-
Palestine : 09H00
Kirghizstan : 12H00
-
Palestine : 10H00
Kirghizstan : 13H00
-
Palestine : 11H00
Kirghizstan : 14H00
-
Palestine : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Palestine : 13H00
Kirghizstan : 16H00
-
Palestine : 14H00
Kirghizstan : 17H00
-
Palestine : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Palestine : 16H00
Kirghizstan : 19H00
-
Palestine : 17H00
Kirghizstan : 20H00
-
Palestine : 18H00
Kirghizstan : 21H00
-
Palestine : 19H00
Kirghizstan : 22H00
-
Palestine : 20H00
Kirghizstan : 23H00
-
Palestine : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Palestine : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Lütfiye Sancar