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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Irak : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Irak : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Irak : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Irak : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Irak : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Irak : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Irak : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Irak : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Irak : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Irak : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Irak : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Irak : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Irak : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Irak : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Irak : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Irak : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Irak : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Irak : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Irak : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Port Moresby ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Port Moresby :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak ou bien encore Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi