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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Bahreïn : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Bahreïn : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Bahreïn : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Bahreïn : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Bahreïn : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Bahreïn : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Bahreïn : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Bahreïn : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Bahreïn : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Bahreïn : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Bahreïn : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Bahreïn : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Bahreïn : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Bahreïn : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Bahreïn : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Bahreïn : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Reem al-Omair